建議收藏的植題護膚小知識
發佈時間：
2021年12 月9日
作者：
官方小植
閱讀量：
924
建議收藏的植題護膚小知識,乾燥的冬季會使我們的皮膚變得更加的敏感，所以到了冬天我們要加倍養護我們的皮膚哦
皮膚缺水很容易會導致一系列的皮膚問題，例如細紋、幹紋還有痘痘！
所以，補水保濕也是我們護膚的關鍵！
不熬夜
熬夜不僅會讓臉上變得暗沉發黃，而且像痘痘閉口什麼的就不會斷，皮膚會變得越來越爛，如果這些還不能讓你停止熬夜，那麼長期熬夜還會導致免疫力降低，尤其是一換季，不是感冒就是發燒，身體健康也會影響。
多运动
運動真的能讓皮膚變得越來越好，慢跑、游泳、騎自行車等有氧運動可以新增身體的新陳代謝，還能促進皮膚產生更多的膠原蛋白，新增皮膚的活力。
注意飲食
飲食能直接决定你的皮膚狀態，像高油高鹽、甜的，吃多了會長痘，而多吃水果蔬菜會提高肌膚的抗氧化功能，持久保持肌膚細嫩，所以平時吃飯最好清淡一點，每天多吃水果，多喝水，辣的甜的適量吃，皮膚真的會肉眼可見的變好。
洗臉不用過度清潔
一天洗臉次數≥3次，總想去角質、去死皮，臉一出油就忍不住想洗。 過度清潔容易破壞皮膚的表面屏障，影響皮膚健康。
我們皮膚最外層有一層保護膜叫皮脂膜，具有保護、滋潤、柔軟皮膚的作用，皮脂膜最怕高溫，所以洗臉水的溫度不宜太高。
乳液和面霜可以二選一
面霜和乳液的功能基本一樣，主要目的其實就是做好夜晚肌膚的保濕工作，夏天的時候都只用乳液的，冬天會兩個都用。
乳液已經能滿足我們基本的補水效果了，其實無論用什麼！ 只要皮膚不會過度補水保濕就可以了。
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植題官方資深保養專家 - Anna老師
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