令人懊惱的斑點如何能根除
在追求美麗、完善自我的路上，一定要理性、耐心對待，不可急於求成。
對於斑點的根除還需要內調外養，這是必然的，解鈴還須系鈴人嘛，斑點由內外兩大因素產生，當然還要從內外兩方面下功夫來根除，就造成斑點的內外因素而言孰輕孰重需要看每個人具體的情况。 下麵筆者就先為大家分析一下長斑的因素以及給出應對方法：
日常生活中長斑的五大成因：
1、長期不做防曬工作
斑點之中有一種叫做曬斑，它就是因為經常曬太陽不做防曬工作而引起的，斑點的形成主要是由於黑色素的原因，皮膚在陽光紫外線的照射下，會穿過表皮進入真皮，會啟動黑色素，長時間就會曬黑長出曬斑。
應對方法：四季陽光充足時都要做好防曬，如果從事的工作或者地理位置經常會被陽光照射到，不管長出斑點還是沒有長出斑點也都要做好防曬工作。
2、長期的使用刺激性的護膚產品
應對方法：要適當的使用護膚品，擦亮眼睛選擇無刺激性的護膚品，看資質和口碑，不要為了價格低廉就去選擇一些刺激性强的護膚品。 如果臉上有斑，可以選擇成分溫和無刺激的淡斑祛斑產品，如果沒有記得每天補補水、潔面一下，不需要過度，但需要基本的護理面部肌膚。
3、長時間的熬夜導致機體紊亂
應對方法：對於熬夜要深刻的明白，不光是會長斑，還會長痘以及引起其它問題，人是有生物鐘的生物，違逆這個自然規律就會產生生物鐘失調，這是自然規律沒法改變，所以古人常講要順勢而為，這裡是同樣的道理。
4、長時間不良的飲食習慣
應對方法：在飲食上面，我們的祖先早已為我們挑選好了食物，也闡述了什麼是好什麼是壞，不要為了一時的口欲之快而破壞、紊亂機體的平衡，這種快樂是非常短暫的，囙此不管是長沒長斑都要忌口，少吃過辣、油、鹹、肥的食物，多吃一些清淡中和的食物、多喝水，女人都是水做的嘛！
5、長期的不運動、心情不快
應對方法：運動可以說美白好看的催化劑，因為運動可以改變氣質，時常運動的人心態會更樂觀豁達，要養成堅持運動的習慣，樂觀的看待每一天。
對於斑點的形成都是長期習慣所造成的，想要根除短期是肯定不現實的，總而言之世界上沒有一蹴而成的事情，如果有那一定代價不小，祛斑最好的方法不是圖快，而是一步步的慢慢調養，培養成自己自律的習慣就是最好的方法！
植題官方資深保養專家 - Anna老師
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