做好這6個抗老習慣，比同齡人更顯年輕
每個女人都想「年年18歲」，希望不論到了什麼年齡都能保持18歲時的美貌。 但是現實很殘酷，歲月這把無情的「殺豬刀」，刀刀催人老。
隨著年紀的增長，有些人年紀輕輕，但是臉上滿是滄桑，皮膚暗沉、粗糙、皺紋、黑眼圈也慢慢爬上了臉部，看起來比同齡人更老氣。
保養老樣子，不保養樣子老！ 與其天天羡慕那些五六十歲看上去還年輕的女人，還不如儘早開始保養抗老，要知道美麗的女人都是養出來的，堅持6個「抗老」習慣，比同齡人顯年輕
1、認真護膚
卸妝潔面：洗臉可是護膚的第一步，如果沒有給臉部清潔乾淨的話，那麼我們之後使用護膚品效果也會大打折扣，晚上回家記得要堅持卸妝，减少肌膚負擔堅持下來皮膚會更好
做好保濕：補水光靠爽膚水是不够的，面霜乳液也要一起使用，才能達到深層補水。
做好保濕：補水光靠爽膚水是不够的，面霜乳液也要一起使用，才能達到深層補水。
2、堅持防曬
俗話說，一白遮百醜。 就算你的五官長相比較平淡，擁有白皙的皮膚也會給你整個人加分不少。只要出門，就要認真做好防曬。 因為紫外線會損傷皮膚，會加速肌膚老化。 只有防曬做到位了，才能讓皮膚白皙，更顯年輕，不是嗎？
3、少喝飲料，多喝水
別覺得這個習慣不值一提！ 能真正能做到的女人少之。 因為，女人基本都特別喜歡甜的食物，如果在奶茶、果汁、飲料與水之間讓你選擇，大多數女人都會選擇奶茶和飲料，但是奶茶、飲料中糖分高、添加劑多，對皮膚不好。
給皮膚補充水分最直接的管道，就是少喝奶茶飲料多喝水。 每天補充足量的水分，能够促進身體新陳代謝，排出體內的垃圾和毒素，皮膚自然看起來水潤細膩有光澤！
4、堅持運動
年輕時就算整天坐著不運動，依然還有滿滿的膠原蛋白，但是過了30歲後你還不運動，皮膚暗沉沒光澤，人也顯得沒精神，衰老速度就會變快。
要知道運動可以促進細胞再生，强化體能素質，減緩身體衰老的速度。 每週鍛煉3次以上，這樣才能保持年輕的狀態，減緩皺紋的出現，保持凍齡的顏值。
5、戒熬夜，早睡早起
膚色暗沉、長斑、毛孔粗大、黑眼圈眼袋等等，這些都是熬夜惹的禍。 保持早睡早起的好習慣，才能讓身體機能運作得更加科學，這比任何熬夜精華的保養都有效。
6、保持樂觀的心態
經常發火、生氣，眉頭緊皺，嘴角向下，久而久之抬頭紋就會提早到來。 而且心情不好，還容易影響內分泌。所以說，好心態對於衰老速度有著决定性的作用。 如果我們經常保持積極樂觀的心態，遇事不急不躁，不與爛人爛事糾纏，不去鑽牛角尖，有助於調節身體內分泌，維持身體內環境穩定。 所以說，良好的心態就是不用花錢的最好的化妝品。
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植題官方資深保養專家 - Anna老師
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