植題Anna老師教你如何正確養成好皮膚
大部分女性都比較注重皮膚的保養，在護膚方面，做了許多努力，然而，關於護膚，每個人都有自己的心得，懂得護膚知識的人，就會把自己的皮膚保養得越來越好，
而有一部分人，不管怎麼護膚，皮膚總是不好，甚至還越來越差。
其實，護膚並不是一個很複雜的過程，科學的護膚就可以讓自己的皮膚變得更健康，好的皮膚受多方面因素的影響，遺傳、環境、飲食習慣等都對皮膚有影響。
今天Anna就給大家分享幾個簡單又實用的護膚小技巧
1、精簡護膚
護膚並不是使用的產品越多效果越好，就像有很多人喜歡疊加塗精華，可是疊加塗精華可能出現相互排斥，皮膚不能吸收，也可能導致皮膚營養過剩，吸收不了，反而達不到預期的效果。
護膚只需要做好清潔，保濕和防曬，功效型產品需要在皮膚狀態良好的情況下適量添加。
2、選擇適合自己的護膚品
隨著人們對美的追求越來越高，現在的護膚品種類也越來越多，許多愛美女性認為，護膚品越貴越好，可實際上並非如此，只有適合自己的護膚品才是最好的，就算幾十塊錢的護膚，如果適合自己效果不比那些不適合自己的大牌護膚品差。
3、面部清潔
清潔這一步其實做起來並不困難，皮膚清潔要做好，只要記住以下兩點：化過妝要用卸妝產品清潔；不化妝用洗面乳洗臉。
平時不要過分清潔追求幹爽的皮膚狀態，不然極易對皮膚屏障造成傷害的，進而一系列皮膚問題都會找上門，無論你是哪種膚質，每日清洗臉部的次數都不應超過3次
4、勤補水
當皮膚缺水的時候，就會自動的分泌大量的油脂，來保護自己，皮膚缺水越多，皮膚分泌油脂就會越多，皮膚的毛孔就會越容易堵塞，閉口痘痘…，就會越長越多，皮膚就會越來越糟糕。
所以，讓細胞喝飽水，給皮膚補充充足的水分，是保持皮膚健康的基礎。
5、防曬
防曬自然是很重要的，很多細紋、色斑的產生都是由於太陽暴曬引起的，所以你就知道了，防曬＝抗衰老，把買抗老面霜和精華的錢省下來好好防曬，也是一件特別划算的事情。
6、適量運動，保持良好的睡眠習慣
運動可以讓人越來越年輕，運動時流出的汗液可以讓我們的毛孔排出毒素，堅持一段時間，皮膚會由內到外散發出健康的光澤。
除此之外，養成好的睡眠習慣是好皮膚的關鍵所在，夜間是皮膚自我修復的生物鐘，充足的睡眠可以减少痘痘、油光、痘印多、皮膚暗黃等問題。
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