經常熬夜應該怎樣保養皮膚

發佈時間： 2022年6 月9日

作者： 官方小植

閱讀量： 479

很多人都有熬夜的習慣，畢竟白天上了一天的班，只有晚上的時間才屬於自己，所以怎麼玩兒都玩兒不够。

但不知道你發現了沒有，熬夜真的很傷皮膚，長時間熬夜甚至還會讓你變醜！

這並不是心理作用，而是事實。畢竟熬夜的代價是立竿見影的，晚上睡飽了和熬夜到很晚，早上醒來後一照鏡子就能發現區別。尤其是熬夜還會加速皮膚衰老，經常熬夜會讓皮膚黯淡、鬆弛、出現色斑，自然就顯得五官變醜了。

那麼經常熬夜的人應該如何護膚？

1、補水保濕
晚睡、熬夜和過度疲勞會讓肌膚鎖水能力變差、乾燥，導致皮膚屏障受損和膠原蛋白流失。

2、抗衰老
長期熬夜會導致皮膚衰老變快、皺紋增多，皮膚逐漸鬆弛。所以熬夜的人群要注意去皺抗衰、緊致皮膚的問題。

3、防曬修護
長期熬夜會導致皮膚的恢復能力變差，所以要注意防曬，避免紫外線傷害皮膚。還要注意皮膚的修護問題，改善皮膚屏障。

4、改變生活習慣
除了必要的休息外，還要注意保護肝和腎，經常熬夜會導致內臟受損，影響身體健康。

5、使用眼霜
熬夜最傷害的就是眼睛，不僅會出現黑眼圈，還會導致眼部皮膚鬆弛，甚至出現魚尾紋，所以眼霜必不可少。

植題官方資深保養專家 - Anna老師

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