打破顏值天花板
發佈時間：
2022年4 月9日
作者：
官方小植
閱讀量：
762
皮膚為啥變黑？
暴露在外皮膚，長時間外界因素刺激下，導致黑色素沉積，聚集而使皮膚變黑。 想要預防變黑，平時多注意防曬、防輻射、避免熬夜、避免情緒低落等等。
飲食美白
美膚達人們在飲食方面都是嚴格執行低碳水嚴戒糖的，攝入過多的糖，會導致皮膚糖化暗沉蠟黃。
維他命C有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色，平時除了補充維C，也可以奇異果、木瓜、葡萄、檸檬、蕃茄等果蔬替代。
運動美白
運動可促進皮膚新陳代謝，有利於血液迴圈，有利於排除皮膚毒素，進而有利於美白，適當的運動如慢跑、游泳會讓肌膚變得白皙紅潤。
正常作息
講真，不管你多白，經常熬夜皮膚就會暗沉蠟黃。 當你熟睡時，皮膚的代謝工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調整。
遠離烟酒
吸烟者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸烟者早十多年之久，主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用； 喝酒會新增油脂分泌，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。
植題官方資深保養專家 - Anna老師
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