春季保養

發佈時間： 2022年3 月25日

作者： 官方小植

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春風拂面，我們在享受溫暖的舒適感覺時，陽光已經不知不覺地“侵蝕”著我們的顏面，使皮膚曬黑、色斑加重。

畢竟現在已經是快4月份了，太陽已經進入了親民模式，如果不及時挽救，很可能就成了重災區！

很有可能在未來的幾個月時間裏，你的色號就逐月遞增，到時候連表情包都救不了你！到那時再想補救不僅難度up！ up！ up！還會花費很長時間。人家在夏天白白嫩嫩，而你在夏天黑得像個非酋，皮膚非常的暗沉，沒有光澤，整個人看起來非常非常老。所以，淡斑亮膚工作，春季一定要做起來！

①防曬

要美白先防曬。想美白一年四季都要塗防曬，颳風下雨都不能少哦！防曬霜提前20分鐘塗抹才能起到更好的效果。另外，用量必須足够（一個硬幣大小），否則達不到應有的防曬效果。

②重視補水

皮膚補水保濕還應“內外兼修”。除了在皮膚表面補水，每天應飲用足够的水以滿足肌膚對水分的需求，維持體內的水分，才能使皮膚的含水量新增，成年女性每天飲水1500毫升。一般來說，普通杯子的容量約為200毫升至300毫升，全天飲水6至8杯即可。

③多吃蔬菜和水果

多吃一些蔬菜和水果真的可以美白的，很多人擁有的美白肌膚，可能都是吃出來的。維他命C能够中斷黑色素的生成，和干擾黑色素的生成。

不妨多吃些富含維他命C的食物，如蕃茄、柳丁、檸檬、山楂、柑桔等

皮膚的美白不能急於求成而使用一些刺激性的護膚品哦，這樣會嚴重傷害皮膚的。在美白的時候大家也要保證作息規律，好好睡覺，睡眠充足了，氣色也會更好。

植題官方資深保養專家 - Anna老師

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