小植客服教你應對皮膚暗黃
皮膚一旦發黃，整個人看起來憔悴又顯老，就連穿衣服不能隨心所欲地挑選顏色。
今天小植客服就和大家分享一些可以有效去黃，令肌膚慢慢變得白皙有光澤的好方法，想要美白的小夥伴趕緊收藏起來哦。
一、調節生活作息
生活作息不規律，會影響內分泌，內分泌紊亂又會影響到我們身體的代謝功能，導致無法及時排出體內的有害物。 長此以往，後果可能會直接反映在我們的臉上，讓臉色變得暗黃、憔悴。
所以小夥伴們一定要多注意調節好自己的生活作息，按時睡覺、起床，盡可能地保證每天擁有不少於7個鐘的睡眠時間，這樣才能維持更好的健康狀態，身體健康了膚色自然會變好。
二、多出汗多排毒
運動出汗可以加快新陳代謝，讓身體的毒素更快地排出來。 囙此，如果想要改善自己臉色暗黃的情况，可以新增自己的運動量，每次運動到能出一身汗的程度最好。
如果你實在沒時間精力去運動，蒸桑拿和泡脚也是不錯的選擇。 蒸桑拿和泡脚能將身體上的毛孔打開，使得毛孔當中的黑色素、髒物質隨著汗液流出，也能起到加速身體的新陳代謝、祛黃美白的效果。
三、做好防曬
因為防曬在祛黃美白的過程中是必不可少的環節，所以小植客服把它從護膚中單獨拎出來強調。
紫外線對皮膚的傷害之大不言而喻，所以做好防曬是保護皮膚的重中之重。
防曬最好是物理防曬+化學防曬雙重防護同時做起來。 物理防曬就是撐傘、穿防曬衣等，別讓太陽直接接觸皮膚。
化學防曬就是塗防曬霜，即使是陰天，也不能漏了塗防曬，紫外線可不是豔陽天才有的。 需要強調一點，塗了防曬要用卸妝產品清潔乾淨才行哦。
四、多吃富含維他命的食物
很多食物富含維他命，具有非常好的祛黃美白效果的，比如公認的美白水果蕃茄，它的維C含量居水果界前列，真的是多吃多白。
還有像紅棗、桂圓、枸杞、山藥這些食物。 不僅具有輔助美白的功效，還能够滋補身體養出好氣色。 同時還要注意，像胡蘿蔔、南瓜、桔子之類的食物，含有大量胡蘿蔔素，吃多了容易使皮膚發黃，想要美白的就別吃太多這類蔬果了。
祛黃不是一天兩天就能看到效果的事，需要堅持從多方面調理才能達到理想的效果，大家切記不要圖快。
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植題官方資深保養專家 - Anna老師
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