植題美容諮詢 ：「抗衰老」是永遠是最熱門的的護膚話題。很多小夥伴困惑，從什麼時候開始「抗衰老」比較合適呢？

在年輕的時候，使用針對熟齡肌膚的抗衰老產品，會不會形成依賴？年齡大了再用就不管用了？怎麼制定自己的抗衰老護膚計劃？甄垚今天今天就聊聊這個話題。

什麼是「抗衰老」

大部分消費者理解的衰老，是皮膚出現鬆弛、皺紋等老化症狀才開始的。實際上，當皮膚正常的生理功能開始降低後，皮膚就開始出現衰老。任何對抗皮膚功能下降的護膚方式，都叫抗衰老。

比如保濕和防曬，皮膚乾燥、缺水，肌膚含水量下降，皮膚內部代謝受到影響。短時間皮膚還能承受，如果長時間乾燥、缺水，皮膚的各種功能受到影響，機能衰退，肌膚開始老化，做好保濕，就是在抗衰老。

肌膚老化受到內外因素的影響，其中外界影響因素最大的就是紫外線，光老化是皮膚衰老的重要原因之一。做好防曬，是肌膚抵禦肌膚老化的重要方式之一。大量研究表明，防曬是非常有效的抗衰老方式。

保濕和防曬，是皮膚護理的基石，也是對抗衰老的重要方式，只是大部分消費者沒有這個意識，不把它們和抗衰老聯繫在一起。保濕和防曬，在孩童時代就應該做好。

消費者通常理解的衰老，是以皮膚功能開始下降，出現鬆弛、皺紋等症狀後，才算是肌膚老化。按照這種理解，根據皮膚不同的衰老階段，抗衰老可以分為：抗初老、抗皺。

抗初老

研究表面，大部分女性皮膚的巔峰期是25歲，過了25歲，皮膚開始走下坡路，皮膚代謝機能降低，特別是清除自由基的能力下降。但還沒有出現明顯的鬆弛、皺紋等老化現象。這個階段，除了做好保濕和防曬以外，做好抗氧化、抗糖化，成為重中之重。

皮膚受到外界環境紫外線、空氣污染等因素影響，會產生大量自由基；在皮膚內部，肌膚代謝也會產生大量自由基。在年輕時，皮膚有一整套防禦機制，可以清除產生的各種自由基，防止其對皮膚造成傷害。但隨著年齡增長，肌膚清除自由基能力下降，皮膚受到傷害無法及時恢復，皮膚開始衰老。

同理，皮膚代謝機能下降，糖和蛋白質結合形成高級糖基化終末產物（AGEs），蛋白質失去正常的結構，彈性下降、變脆，導致皮膚鬆弛，進而形成皺紋。

這個階段，做好抗氧化、抗糖化非常重要，市場上具有抗氧化、抗糖化的作用的產品很多。常用的抗氧化、抗糖化成分有：維生素C、維生素E、煙醯胺（VB3）、VC衍生物（抗壞血酸磷酸鈉/鎂、抗壞血酸葡萄糖苷、抗壞血酸四異棕櫚酸酯、3-o-乙基抗壞血酸）、Q10、艾地苯、多酚類（白藜蘆醇、葡萄多酚、綠茶提取物）、穀胱甘肽、阿魏酸、硫辛酸、沒食子酸、麥角硫因、海茴香提取物、蝦青素、依克多因（Ectoine）、EUK-134（乙基雙亞氨基甲基愈創木酚錳氯化物）、富勒烯等等。

還有酵母發酵濾液類，比如SK2神仙水的「半乳糖酵母樣菌發酵產物濾液」， 小棕瓶和小黑瓶的「二裂酵母發酵產物溶胞物」，甄垚自己開發的朗詩妮頓植萃肌底液中的「酵母菌/木醋桿菌/紅茶發酵產物」。

抗皺

隨著年齡增長，特別是過了30歲後，在內外因素共同作用下，皮膚老化加劇，出現鬆弛、皺紋等明顯衰老現象，這時皮膚進入熟齡階段。肌膚內部膠原蛋白和彈力蛋白流失，單純的抗氧化、抗糖化已經無法滿足皮膚的需求。肌膚需要促進膠原蛋白合成、消除皺紋的產品。

伴隨著成分黨的崛起，目前市場上最火的去皺成分是：視黃醇（A醇）、多肽、玻色因。甄垚在《3大真實有效「去皺成分」對比測評》這篇文章中有過詳細講解。感興趣可以翻出來看一下。

還有一類成分，站在了所有產品的「塔尖（並不是指效果，而是指價格）」。比如海藍之謎的海藻提取物、萊珀妮（La Prairie）的鱘魚子醬提取物、嬌蘭的蜂蜜萃取和蘭花萃取、雅詩蘭黛白金系列的極地花等等。

這類貴婦級別的抗衰老核心成分，是以植物或動物為原料提取的，含有幾十上百種成分，都是品牌自己開發的獨家原料，不對外出售。外界很難對這些原料做對比測試，其宣傳的抗衰老功效缺少第三方佐證，目前見到的資料，都是他們自己放出來的，公正性有待考證。有經濟能力，可以試試這類貴婦品牌，荷包不夠鼓，就沒有必要了，市場上平價抗皺產品很多。

有些小夥伴自身經濟能力比較好，剛剛20歲就開始使用一些針對熟齡肌膚的產品。有的小夥伴可能會擔心，過早使用針對熟齡肌膚的產品，會不會形成依賴，年齡大了再用效果就不好了，就沒有產品可用了。這點大家可以放心，年輕肌膚用熟齡肌膚的產品，不會有依賴，安全性沒有問題，只是有些浪費。年輕人皮膚自身修復力強，具有很強的自愈力，不需要藉助外界的力量抗衰老。使用針對熟齡肌膚的產品，就是有點浪費。如果經濟能力好，浪費就浪費點吧，畢竟，千金難買心頭好！

綜上，保濕和防曬，是抗衰老的基礎，25歲後，皮膚過了巔峰期，就要注意抗衰老，做好保濕、防曬、抗氧化、抗糖化，基本可以滿足皮膚的抗衰老需求；過了30歲，特別是35歲以後，皮膚進入熟齡期，這時可以使用一些具有抗皺作用的產品。