堅持做這些事，臉上告別暗黃無光澤

發佈時間： 2023年5 月13日

作者： 官方小植

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女人好的狀態，就是眼裡寫滿故事臉上卻不見風霜，可實際上歲月留給我們的往往是滿臉斑點帶來的擔憂，整張臉都是斑，看起來暗淡無光，讓人苦惱不已。

許多人都希望擁有一張清新明亮的臉龐，但是很多時候，我們的皮膚似乎總是暗沉、無光澤。事實上，若能堅持做以下幾件事，相信您的臉龐一定會告別暗黃無光澤。

1、防曬工作不可少

臉上會長色斑，很大部分原因是由於肌膚受到紫外線的傷害，導致黑色素不斷增多形成的。因此，防曬工作一定不可少，出門更要做好防曬工作！每次出門前，都應提前20分鐘塗抹防曬霜，還應隨身攜帶以便中途補塗哦！

2、拒絕熬夜

平時我們一定要調整作息，千萬不能再熬夜了，因為經常熬夜或者睡眠不足，會使皮膚的新陳代謝减慢，從而導致人體器官的的循環代謝，皮膚的角質層也會隨之變厚，皮膚就會開始變得暗黃了。

3、曬後修復

曬後要立即採取曬後修復措施，比如敷曬後修復面膜，補充水分和修復受損細胞，再塗抹修復凝露加快肌膚重生，注意：曬後應該要先補水，而不要立即用美白產品，那樣只會刺激肌膚，對皮膚造成傷害。

4、健康飲食

色斑越來越多，說明身體已經開始衰老，身體機能變差，這時候就應該注意多補充營養，讓自己的身體衰老速度變得緩慢，讓臉上色斑好轉起來，只要能補充足够的抗氧化物質，維他命及時提供，可以防止身體產生的自由基越來越多，改善局部色素堆積情况，平時飲食儘量清淡一點，少吃刺激性食物以及油炸、糖分高的食物。

5、保持一個良好的心態

從健康的方面而言，生氣或是壓力過大，都會使得“毒素”淤積，更容易引起色斑，囙此保持良好的心態也是護膚的一個好方法。

6、堅持運動

運動可以加速代謝循環，促進皮膚更新，有利於排出皮膚污垢；堅持運動，肌膚會更加透亮，光滑緊致；如果沒時間運動，那就多走路，每天走路30分鐘，也是不錯的運動管道。

植題官方資深保養專家 - Anna老師

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