改善敏感肌，我有妙招！

發佈時間： 2023年3 月31日

作者： 官方小植

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敏感肌是指皮膚對某些刺激或外界因素過度反應的一種狀態，這些因素包括氣候、化妝品、食物、藥物等。

敏感肌通常會表現為乾燥、瘙癢、紅腫、易過敏等症狀，並且很容易受到外界環境刺激而變得更加敏感。如果不及時處理和改善，敏感肌可能會引起更嚴重的問題，如炎症、皮疹、過敏性皮膚炎等。因此，掌握一些正確的方法來改善敏感肌是非常重要的。

1.選擇溫和的潔面產品

敏感肌膚容易受到刺激，因此使用過於刺激性的潔面產品可能會使情况更加惡化。建議選擇溫和的潔面產品，並避免使用含有酒精、香料和色素等成分的產品。

2.注重保濕

敏感肌膚通常缺乏水分和油脂，因此注重保濕非常重要。可以選擇含有天然保濕成分如玻尿酸、甘油、尿囊素等的保濕產品，同時注意多喝水保持身體的水分平衡。

3.避免頻繁去角質

敏感肌膚容易出現紅腫和刺痛等反應，因此不建議頻繁去角質。可以選擇輕柔的去角質產品，並控制使用頻率，一般每週一次即可。

4.注意飲食

飲食對肌膚的影響非常重要，建議儘量少吃辛辣、油膩和刺激性食物，多攝入含有維他命C、E等抗氧化成分的水果和蔬菜，有益於減輕敏感肌膚的症狀。

5.控制情緒和壓力

情緒和壓力對敏感肌膚的影響不容忽視。當情緒和壓力過大時，人體會釋放出一些荷爾蒙，這些荷爾蒙可能會導致皮膚過度敏感。因此，控制情緒和壓力，並注意保持良好的心態，有助於改善敏感肌膚。

植題官方資深保養專家 - Anna老師

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