你是皮膚暗沉還是黑呢
我們膚色的暗沉不均勻影響了整個人的氣色，但是暗沉≠黑，這其實是對皮膚的一個誤區。 準確來說，暗沉是指皮膚缺乏光澤感。 皮膚偏黑的人，一旦暗沉，膚色就像蒙上一層霧，更無精打采。
暗沉分類
全臉暗沉就是整張臉發灰發黃，像沒洗乾淨一樣。 這種狀況常見於熬夜追劇，作息不規律，睡眠品質也不好的人，就明顯感覺皮膚一點光澤都沒有。
局部暗沉則是膚色不均，一般出現在鼻翼、唇周、眼周等皮膚較薄的地方。 這些地方在護膚時很容易被忽略，所以一個不小心就會格外地黑。
導致暗沉的原因
1、防曬不到位
這類暗沉原因多見於疏忽防曬的女人身上。 當我們的皮膚曝曬在紫外線之下就會導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。
2、角質層氧化
我們的角質層暴露在空氣中，長期以往就會氧化變。 皮膚看起來自然就暗沉了。 常見帶來角質層氧化的因素，包括生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦荧幕、抽烟、空氣污染、睡眠不足，都會產生自由基，帶來角質層老化。
3、老廢角質堆積
皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝。 這類型的肌膚暗沉可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌旺盛的困擾。
如果沒有適度清潔、去除老廢角質，就算擦了再多的美白保養品也很難進入肌膚被吸收。
4、肌膚保水度不足
這類原因一般發生在沒有做好補水保濕工作的人士臉上。 當肌膚缺乏水分，皮膚的抵抗力會明顯减弱，然後就更容易膚色暗沉，細紋隨之新增。
5、血中含氧下降
這個類型的人可能並不是很黑，但是因為血液的含氧量不足，整張臉看起來就暗沉到不行。 因為血液的含氧量也會决定看起來的膚色，當血中含氧量高膚色看起來就會紅潤、有光澤，反之若含氧量低看起來就會暗沉蠟黃。
內調+外用調理法
1.多吃水果
多吃含有維他命C的水果如奇異果、蘋果、聖女果、山楂、柚子、草莓、柑橘等。
2.補充維生素E
維E可以有效抵制黑色素的生成，並且有助臉上表皮的黑色素排出，所以要多吃含有維E的食物，嫌麻煩的話常備維E膠囊。
3.溫和清潔
清潔是最基礎的了，除了考慮清潔力度，也要考慮溫和度。 皂基洗面乳清潔力度强，但頻繁使用容易造成屏障損傷。
4.面膜
一周敷1-2次面膜是很有必要的，補水是最基礎的需求。
5.保濕水乳
保濕水乳是一年四季必備的，春夏選擇清爽的，秋冬選擇滋潤的。 像現在這種秋冬換季時期，皮膚不穩定的話可以選擇溫和的敏感肌可用的水乳維穩。
最後，保持1個月1-2次定期去角質也很有必要，可以避免老廢角質的堆積，但角質層薄的人平時用化妝棉沾化妝水輕輕擦拭就好了。
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植題官方資深保養專家 - Anna老師
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